Обучение продольному шпагату с нуля. Растяжка для начинающих.

5 Просмотры
Издатель
С чего начать "путь" к продольному шпагату? У меня не получается складка! Мне очень сложно тянуться в продольном шпагате! Все эти сообщения натолкнули на то, чтобы записать видео для начинающих. С объяснением всех важных нюансов, на мой взгляд, которые принесут положительную динамику в локальной растяжки.

Всем желаю получить удовольствие от тренировки. Надеюсь я отвечу на многие вопросы в этом видео.

Разминка

МАРАФОН "Поперечный шпагат + спина" -

МАРАФОН "Поперечный шпагат" -
МАРАФОН "Продольный шпагат" -
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" -

Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" -


Подписывайтесь на мой YouTube канал -
Подписывайтесь на мой Instagram -
Я вконтакте -
Мой Telegram КАНАЛ -

Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
или paypal на почту @

Растяжка для начинающих -
Растяжка для продвинутых -
Поперечный шпагат -
Продольный шпагат -
Зарядка.Разминка. -
Тренировки для спины -
Растяжка на все тело -
Обучение гимнастическим элементам -

chilelavida растяжка с кутузовой ольга сагай
Категория
Обучение
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика